meo giup nam gioi cai thien tinh trang xuat tinh som

Có một số điều bạn có thể làm để trì hoãn sự khởi phát của xuất tinh sớm hoặc để giảm thiểu những tác động tiêu cực mà hiện tượng này có thể có đối với mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn

Có một số điều bạn có thể làm để trì hoãn sự khởi phát của xuất tinh sớm hoặc để giảm thiểu những tác động tiêu cực mà hiện tượng này có thể có đối với mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn. Dưới đây là một số điều và cách tiếp cận chúng tôi khuyên bạn nên:

Sử dụng bao cao su dày hơn

Việc sử dụng bao cao su dày hơn sẽ làm giảm mức độ kích thích của dương vật trong quá trình giao hợp, tất yếu dẫn đến xuất tinh chậm.

Cố gắng nghĩ về điều gì đó khác

Đối với nhiều nam giới, tập trung tinh thần vào bất cứ điều gì khác ngoài quan hệ tình dục trong khi giao hợp có thể rất hữu ích trong việc trì hoãn xuất tinh. Cố gắng tưởng tượng những điều sẽ làm bạn mất tập trung, những điều nhàm chán hoặc gây khó chịu cho bạn, để làm giảm độ nhạy cảm mà dương vật cảm thấy khi quan hệ tình dục. Mặc dù lời khuyên này có vẻ phản trực giác, nhiều nam giới thừa nhận rằng chiến lược này thường giúp họ quan hệ tình dục lâu hơn.

Tích cực điều trị bệnh lý đang mắc phải

Xem ngay: thuốc xịt quan hệ lâu ra tot nhat

Hít thở sâu trước khi xuất tinh

Kỹ thuật thở này có thể trì hoãn cực khoái bằng cách làm chậm quá trình xuất tinh. Sử dụng nó bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần phải xuất tinh để trì hoãn cao trào càng nhiều càng tốt.

Sử dụng màn dạo đầu dài hơn

Màn dạo đầu dài hơn có thể góp phần đáng kể vào việc tăng sự thỏa mãn mà đối tác trải qua trong quá trình giao hợp. Hơn nữa, màn dạo đầu dài còn có vai trò trì hoãn việc xuất tinh và có thể cải thiện mối quan hệ của bạn với bạn tình vì nó làm giảm cảm giác bực bội và hoạt động tình dục kém. Dành thời gian này cho cô ấy bằng cách quan hệ tình dục bằng miệng hoặc bằng cách kích thích âm đạo theo những cách khác.

Thư giãn và trò chuyện cởi mở với đối tác của bạn

Xuất tinh sớm không phải là một vấn đề bạn nên xấu hổ và lưu ý. Điều quan trọng là phải thoải mái khi quan hệ và không tạo áp lực tâm lý không cần thiết cho bản thân. Hơn nữa, các cuộc thảo luận cởi mở với đối tác của bạn có nghĩa là giao tiếp hiệu quả sẽ giúp bạn vượt qua những vấn đề này và hiểu rõ hơn quan điểm của cô ấy. Hầu hết thời gian, đối tác của bạn sẽ hiểu vấn đề và sẽ giúp bạn nhiều nhất có thể trong việc giải quyết nó.

Mẹo hay giúp hạn chế xuất tinh sớm trong lần quan hệ đầu tiên

Bài viết liên quan: bình xịt kéo dài thời gian quan hệ

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Một điều rất quan trọng cần ghi nhớ là trình bày với bác sĩ ngay khi bạn nhận thấy những vấn đề này là bắt buộc. Đừng để quá nhiều thời gian mà không nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa vì những vấn đề này không tự giải quyết được. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân của vấn đề này và xác định phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Dự phòng

Ngay cả khi chưa có những điều hoặc hoạt động được xác định rõ ràng để giúp cụ thể cho vấn đề xuất tinh sớm, các chuyên gia cho rằng lối sống lành mạnh và thư giãn có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng này trong suốt cuộc đời. Vì vậy, bạn nên ghi nhớ những điều sau:

Loại bỏ căng thẳng từ cuộc sống hàng ngày

Chúng ta biết rằng cuộc sống hiện đại mà chúng ta đang dẫn đầu ngày nay chứa đầy những yếu tố căng thẳng và rất khó để tìm thấy thời gian để tách mình ra khỏi những thứ khiến bạn phải hứng chịu những vấn đề mới và mới mỗi ngày. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tìm ra phương pháp thư giãn phù hợp với bạn. Một số đàn ông thích thể thao, những người khác đọc sách, những người khác chỉ đơn giản là nghỉ ngơi. Bất kể hoạt động yêu thích của bạn là gì, hãy sử dụng nó thường xuyên nhất có thể để loại bỏ căng thẳng và có thể tập trung tốt hơn vào cuộc sống cá nhân của bạn.

Tin liên quan khác: chai xịt chống xuất tin sớm của nhật

Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên

Bạn không nên thiếu hai thành phần quan trọng của lối sống lành mạnh trong thói quen hàng ngày. Hãy nhớ rằng một cơ thể khỏe mạnh sẽ cư xử đúng đắn trong mọi tình huống, kể cả tình dục. Bạn sẽ dễ dàng kiểm soát việc xuất tinh hơn nhiều khi lối sống của bạn tập trung vào sức khỏe.

Đi khám thường xuyên

Các bài thuyết trình của bác sĩ tiết niệu không phổ biến với nam giới, điều này nên thay đổi nếu bạn muốn ngăn chặn trước bất kỳ khía cạnh tiêu cực nào có thể xảy ra trong đời sống tình dục của mình. Sức khỏe của dương vật là rất quan trọng đối với tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn, vì vậy bạn nên đi khám sức khỏe thường xuyên, ít nhất là để đảm bảo rằng mọi thứ hoạt động bình thường.

power delay spray for men

Tóm lại là…

Vì vậy, bạn có thể thấy rằng xuất tinh sớm không phải là vấn đề mà bạn phải lơ là, nhưng nó không phải là một trở ngại không thể vượt qua nếu bạn tiếp cận nó một cách chính xác. Hãy ghi chép thêm về chủ đề này nếu bạn gặp phải tình trạng này và đến gặp bác sĩ để xác định phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đừng quên lôi kéo người bạn đời của bạn tham gia vào mọi quyết định và vấn đề liên quan đến vấn đề này, vì giao tiếp cởi mở giữa hai bạn sẽ giúp bạn vượt qua mọi vấn đề.

Nguồn: thuốc xịt chống xuât tinh sớm có hại không

Story in Audio